Điểm danh 10+ cách chữa đau vai gáy hiệu quả bất ngờ

Khi bị đau vai gáy, người bệnh cần điều trị ngay từ sớm để giảm đau, hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày cũng như ngăn chặn nguy cơ bệnh trở thành mãn tính.

Sử dụng thuốc chữa đau vai gáy

Để giảm cơn đau và khó chịu do đau vai gáy gây ra, nhiều người thường sử dụng các loại thuốc không kê đơn như ibuprofen, naproxen và acetaminophen tại nhà.

Tuy nhiên, việc lạm dụng các loại thuốc này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe, bao gồm ảnh hưởng đến tim mạch, gan thận, dạ dày và xương khớp. Do đó, người bệnh cần chú ý sử dụng thuốc dưới sự giám sát và chỉ định của bác sĩ.

Vật lý trị liệu

Tập vật lý trị liệu (Physical Therapy) là phương pháp chữa đau vai gáy bằng cách sử dụng các bài tập và kỹ thuật vật lý để tăng cường sức mạnh và linh hoạt của cơ bắp cũng như giảm đau và cải thiện chức năng vùng vai gáy.

Dưới đây là một số bài tập vật lý trị liệu có thể giúp giảm đau và cải thiện tình trạng đau vai gáy:

• Bài tập giãn cơ: Bạn chỉ cần ngồi thẳng và giữ đầu thẳng rồi nghiêng đầu về phía trước, trở lại vị trí ban đầu sau đó nghiêng đầu về phía sau. Lặp lại từ 5 – 10 lần.
• Bài tập xoay vai: Bạn hãy đứng thẳng, đặt hai tay lên hai bên của cơ thể rồi xoay vai sang trái và sang phải. Lặp lại từ 10 – 15 lần.
• Bài tập kéo vai: Bạn hãy đứng thẳng, đặt tay trái lên vai phải và tay phải nắm cổ tay trái rồi kéo vai trái xuống. Giữ vị trí này khoảng 15 – 30 giây, thả ra và lặp lại với bên còn lại.
• Bài tập cổ tay: Đặt tay lên một bức tường hoặc bàn, uốn cổ tay xuống và giữ trong thời gian từ 15 – 30 giây. Sau đó, bạn lặp lại với cổ tay bên kia.
• Bài tập kéo cổ: Đứng thẳng, đặt tay phải lên bả vai và tay trái nắm cổ rồi kéo cổ ra phía trái. Giữ vị trí này trong khoảng 15 – 30 giây trước khi thả ra và lặp lại với bên còn lại.

Bạn có thể lựa chọn các liệu trình vật lý trị liệu tại phòng khám hoặc trung tâm y tế, sau đó thực hiện các bài tập tại nhà theo hướng dẫn của chuyên gia để đạt được kết quả tốt nhất.

Xoa bóp bấm huyệt

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp chữa đau vai gáy rất phổ biến trong y học cổ truyền, tập trung vào việc kích thích các điểm trên cơ thể để giảm đau và cải thiện lưu thông khí huyết.

Bạn có thể xoa bóp bấm huyệt cho bệnh nhân bị đau vai gáy theo các bước sau đây:

• Bước 1: Người bệnh ngồi thẳng lưng trên ghế, người thực hiện xoa bóp bấm huyệt đứng sau lưng.
• Bước 2: Đổ dầu nóng ra tay, thoa nhẹ nhàng lên vùng vai gáy của người bệnh.
• Bước 3: Sử dụng lòng bàn tay, ngón tay để xoa bóp cổ vai gáy nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn trong thời gian 3 phút. Khi thực hiện bạn lưu ý dùng lực hai đầu ngón cái ấn xuống da theo đường đi từ gáy sang khu vực hai bên vai.
• Bước 4: Nắm chặt tay, tiếp tục sử dụng lực khớp ngón tay ấn và day huyệt kiên tỉnh, huyệt đại chùy và huyệt phong trì trên vai gáy người bệnh.
• Bước 5: Sử dụng hai ngón tay cái để day lần lượt lên các huyệt phong trì, phế du, phong thủ và đốc du.
• Bước 6: Dùng toàn bộ hai bàn tay để ôm khối cơ hai bên vai và vùng cổ, gáy để bóp rồi thả nhẹ nhàng.

Để việc xoa bóp bấm huyệt được thực hiện đúng cách, người bệnh nên nhờ sự trợ giúp của những người có kinh nghiệm hoặc hiểu biết về chẩn trị y học cổ truyền. Ngoài ra, hãy thực hiện các phương pháp này một lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Chườm vai gáy

Việc chườm vai gáy sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm đau cho khu vực này hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn giữa hai cách thức gồm chườm lạnh và chườm nóng.

Cách chữa đau vai gáy hiệu quả bằng chườm lạnh

Một trong những phương pháp đơn giản để chữa đau vai gáy tại nhà là sử dụng đá để chườm lạnh. Khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, các mạch máu co lại sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng sưng, đồng thời làm tê các sợi thần kinh nhỏ để giảm đau hiệu quả.

Để thực hiện, bạn hãy lấy đá lạnh cho vào túi chườm hoặc bọc vào vải sạch. Sau đó chườm lên vùng vai gáy trong 15 – 20 phút mỗi ngày.

Áp dụng chườm nóng

Chườm nóng là một trong những cách chữa đau vai gáy hiệu quả nhờ khả năng kích thích lưu thông máu, thư giãn cơ và giảm đau.

Với phương pháp này, bạn có thể sử dụng túi chườm ấm, chai nước ấm hoặc khăn ướt nóng để đặt lên vùng vai gáy bị đau mỏi. Điều này sẽ giúp giảm cơn đau và làm dịu các triệu chứng đau cổ vai gáy trong thời gian ngắn.

Bên cạnh đó, tắm nước ấm cũng là một phương pháp khác giúp giảm đau cổ vai gáy. Người bệnh nên tắm nước ấm mỗi ngày hoặc sử dụng phòng tắm hơi để giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau và giải tỏa căng thẳng trong vùng vai gáy, giúp cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái. Tuy nhiên khi chườm nóng, bạn lưu ý không được dùng nhiệt quá cao vì có thể gây bỏng da.

Áp dụng một số mẹo dân gian

Dưới đây là một số mẹo dân gian có thể giúp giảm đau và cải thiện triệu chứng đau vai gáy:

Gừng

Gừng là một loại gia vị mang tính ấm, có thể giúp giảm đau và kháng viêm. Một số cách sử dụng gừng để chữa đau vai gáy hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo như sau:

• Nước gừng: Cho một ít gừng tươi vào nước sau đó đun trong vài phút và uống khi còn nóng. Nước gừng có thể giúp giảm đau và giảm viêm khá tốt.
• Xoa bóp với dầu gừng: Hòa tan một ít dầu gừng trong dầu dừa hoặc dầu ô liu, sau đó xoa bóp vùng vai gáy trong khoảng 15 – 20 phút. Điều này có thể giúp giảm đau và giảm căng thẳng cơ bắp.
• Đắp gừng tươi: Cắt một lát gừng tươi và đắp lên vùng vai gáy trong khoảng 10 – 15 phút. Điều này có thể giúp giảm đau và giảm sưng tấy.

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Lá lốt được sử dụng trong y học dân gian như một phương pháp giảm đau và giúp cơ thể thư giãn. Với đau vai gáy, việc sử dụng lá lốt sẽ hạn chế được tình trạng co cứng, tê bì, nhức mỏi cho khu vực này.

Bạn có thể sử dụng lá lốt để chữa đau vai gáy theo những cách sau:

• Đắp ngoài da: Chuẩn bị 200g lá lốt, rửa bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn và các tạp chất. Tiếp đến, hãy cho lá lốt vào nồi hấp và hấp trong khoảng 5 – 10 phút cho đến khi lá lốt mềm. Sau đó, bạn dùng lá lốt đắp lên vùng đau trong khoảng 15 – 20 phút. Bạn có thể sử dụng băng dính hoặc khăn để giữ lá lốt ở vị trí mà mình mong muốn, mỗi ngày thực hiện khoảng 2 – 3 lần.
• Dùng uống trong: Sử dụng 200g lá lốt rửa sạch, cho vào ấm sắc thuốc hoặc xoong. Hãy đổ 3 bát nước, sắc cô cạn còn 1 bát và chia uống ngày 02 lần vào buổi sáng và chiều.
• Dùng làm rượu xoa bóp: Sử dụng 200g lá lốt rửa sạch, giã nát rồi đổ rượu trắng vào ngâm trong vài ngày. Sau đó, bạn sử dụng rượu thu được để xoa bóp vùng đau vai gáy. Mỗi ngày, bạn hãy dùng một lượng nhỏ rượu thoa lên vùng đau, sau đó xoa bóp nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu và giảm đau.

Dùng hạt gấc

Theo y học cổ truyền, hạt gấc là vị thuốc có vị đắng, tính ôn và hơi độc. Trong khi đó, nhiều tài liệu nghiên cứu của y học hiện đại cho biết trong hạt gấc có chứa nhiều hợp chất xenlulozơ, lipit, invedaxa có tác dụng giảm đau, giảm sưng viêm hiệu quả.

Việc sử dụng hạt gấc để chữa đau vai gáy có thể kích thích các sinh huyệt, tăng cường lưu thông máu và cung cấp oxy đến các cơ và xương trong vùng vai gáy, góp phần giảm đau và ngăn ngừa tình trạng đau vai gáy tái phát. Ngoài ra, hạt gấc còn có khả năng giúp cơ thể loại bỏ độc tố, tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng khả năng chống lại các bệnh tật.

Với cách chữa đau vai gáy này, các bạn hãy thực hiện như sau:

• Dùng để uống: Sử dụng hạt gấc tách vỏ, lấy phần nhân bên trong đem sấy khô và rang vàng rồi xay thành bột mịn. Hàng ngày, bạn sử dụng nửa thìa hạt gấc pha với một ít nước để uống sau khi ăn.
• Dùng đắp ngoài: Sử dụng hạt gấc rửa sạch rồi nướng trên than cho đến khi bề mặt cháy đen. Sau đó, để hạt gấc nguội, tách vỏ và lấy phần nhân bên trong, giã nhuyễn thành bột rồi ngâm với rượu trắng trong khoảng 20 – 30 ngày. Sau khi ngâm, bạn hãy sử dụng hỗn hợp này để xoa bóp vai gáy hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngải cứu trị đau vai gáy

Theo y học cổ truyền, ngải cứu là vị thuốc có vị đắng, mùi hắc, tính ấm, không độc, có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh đau mỏi vai gáy nhờ khả năng ổn định khí huyết, giảm đau. Để chữa đau vai gáy bằng lá ngải cứu, người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp khác nhau như chườm nóng, uống hoặc đắp.

• Dùng ngải cứu chườm nóng: Ngải cứu nên chọn loại lá già, cành cứng sau đó rửa sạch, sao vàng cùng muối. Bạn dùng túi vải lớn để cho tất cả hỗn hợp trên vào và chườm lên vị trí đau. Nên làm như vậy từ 2 – 3 lần mỗi ngày sẽ giảm đau rất tốt.
• Dùng ngải cứu đẻ uống: Đem lá ngải cứu rửa sạch rồi xay nhuyễn lấy nước uống. Mỗi ngày, bạn hãy uống một ly sẽ giúp tình trạng bệnh thuyên giảm nhanh chóng.

Thay đổi sinh hoạt chữa đau vai gáy

Cùng với việc sử dụng thuốc hay áp dụng các mẹo dân gian, việc thay đổi thói quen sinh hoạt là một trong những phương pháp chữa đau vai gáy vô cùng hiệu quả.

Lưu ý tư thế ngủ

Tư thế ngủ không đúng là một trong những nguyên nhân chính gây đau vai gáy. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên lưu ý một số yếu tố sau đây:

• Nên nằm ngửa hoặc nghiêng khi ngủ, tránh tư thế nằm sấp vì sẽ gây áp lực cho vùng cổ vai gáy.
• Chọn nệm có độ đàn hồi tốt để nâng đỡ cơ thể, tránh nằm trên đệm quá mềm vì sẽ khiến tình trạng đau vai gáy trở nên nghiêm trọng hơn.
• Lựa chọn gối có độ cao và độ mềm phù hợp, tốt nhất là gối có thể giữ đầu ngang với cổ. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng gối dưới cổ để giảm áp lực và hỗ trợ cho vùng vai gáy khi ngủ.

Cải thiện môi trường làm việc

Với những người làm việc văn phòng, thường xuyên tiếp xúc với máy tính trong nhiều giờ liên tục có thể gây đau mỏi vai gáy. Để giảm tình trạng này, dưới đây là một số giải pháp hữu ích mà bạn có thể tham khảo:

• Điều chỉnh màn hình máy tính sao cho vừa tầm mắt để giảm sự căng thẳng cho mắt và cổ.
• Điều chỉnh ghế ngồi ở tư thế thoải mái, hai chân đặt lên sàn và giữ đầu gối thấp hơn hông để giảm áp lực lên vùng cổ vai gáy.
• Đặt tay ngang với bàn làm việc để giảm áp lực đè nén lên cột sống, gân, cơ, khớp vùng cổ vai gáy.
• Sau mỗi giờ làm việc, bạn nên vươn vai và đi lại trong văn phòng để thư giãn các cơ và giảm áp lực trên vùng cổ vai gáy.

Điều chỉnh các tư thế khi sinh hoạt và làm việc

Tư thế sinh hoạt cũng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng phục hồi của chứng đau cổ vai gáy. Một số lưu ý quan trọng mà người bệnh nên tham khảo để điều chỉnh tư thế sinh hoạt:

• Tránh khom lưng hoặc ngủ gục trên bàn vì điều này rất dễ gây đau và căng cơ vùng cổ.
• Tập thói quen ngồi thẳng và căng cơ vùng cổ dù làm bất cứ việc gì.
• Không nên cúi đầu quá thấp để sử dụng điện thoại hoặc xem điện thoại trong thời gian dài.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người đau vai gáy

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp thúc đẩy quá trình phục hồi các tổn thương ở vùng cổ vai gáy. Các nhóm thực phẩm quan trọng mà người bệnh cần bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày:

• Trái cây, rau củ quả giàu thành phần vitamin C giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen để giúp phục hồi tổn thương nhanh chóng. Các loại rau quả giàu vitamin C bao gồm cam, quýt, bưởi, kiwi, xoài, đu đủ, bông cải xanh, ớt chuông…
• Thực phẩm giàu canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình truyền tín hiệu thần kinh và co cơ, đặc biệt là đối với người bệnh đau cổ vai gáy. Do đó, việc bổ sung đầy đủ canxi là điều cần thiết để đẩy nhanh quá trình phục hồi của người bệnh. Một số thực phẩm giàu canxi bao gồm bông cải xanh, đậu bắp, sữa, đậu phụ, rong biển và nhiều loại thực phẩm khác.
• Thực phẩm giàu vitamin A giúp thúc đẩy sản xuất các tế bào bạch cầu trong máu, chống lại virus và tình trạng nhiễm trùng, từ đó tăng tốc độ hồi phục tổn thương vùng cổ vai gáy. Các nguồn cung cấp vitamin A bao gồm hạt hướng dương, khoai lang, rau chân vịt và cà rốt.
• Thực phẩm giàu vitamin D giúp đẩy nhanh thời gian phục hồi tổn thương và tăng cường sức mạnh cho dây chằng. Bạn có thể lựa chọn nguồn cung cấp vitamin D dồi dào như cá hồi, cá mòi, lòng đỏ trứng, nấm, ngũ cốc và sữa đậu nành.
• Thực phẩm giàu protein hỗ trợ tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ, đặc biệt là đối với người bệnh đau cổ vai gáy. Các loại thực phẩm giàu protein bao gồm đậu (đậu nành, đậu Hà Lan…), cá và thịt gia cầm.

Những lưu ý cần nhớ khi chữa đau vai gáy

Khi áp dụng các cách thức chữa đau vai gáy trên, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Chọn vị thuốc phù hợp với sức khoẻ và cơ địa bản thân. Không sử dụng các mẹo dân gian trị đau vai gáy cho người có tiền sử dị ứng với thảo dược do có thể gây kích ứng da.
• Các phương pháp chữa bệnh tại nhà thường chỉ có hiệu quả trong các trường hợp bệnh nhẹ. Với đau vai gáy ở mức độ vừa và nặng, hiệu quả rất thấp nên bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định tình trạng bệnh và có phương pháp điều trị thích hợp.
• Việc sử dụng các bài thuốc dân gian có hiệu quả chậm hơn so với thuốc Tây nên người bệnh cần kiên trì áp dụng hàng ngày,
• Trước khi thực hiện bất kỳ bài tập vật lý trị liệu nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trong lĩnh vực này để đảm bảo rằng các bài tập được thực hiện đúng cách và an toàn đối với sức khỏe.
• Một số trường hợp có thể bị đau vai gáy do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm xương, loãng xương, khối u… Do đó nếu đã áp dụng các mẹo điều trị tại nhà nhưng không hiệu quả, người bệnh cần tiến hành thăm khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và điều trị bệnh tận gốc.

Đau vai gáy là tình trạng khá phổ biến, nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời và đúng cách có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó khi gặp phải vấn đề này, người bệnh cần tham khảo các phương pháp điều trị hiệu quả để cải thiện tình trạng bệnh trong thời gian ngắn.

The post Khám Phá 10+ Cách Chữa Đau Vai Gáy Hiệu Quả Nhất appeared first on Xương Khớp Đỗ Minh.

Ưu, nhược điểm chữa đau vai gáy bằng Đông y

Các bài thuốc Đông y chữa đau vai gáy có sự kết hợp loại thảo dược tự nhiên trên từng thể bệnh. Nguyên lý của phương pháp điều trị này đó là tác động vào các mạch máu và các khối cơ, từ đó giúp lưu thông khí huyết, giải phóng kinh lạc bị ngưng trệ. Cũng nhờ đó mà các cơn co cứng, tình trạng đau nhức, tê bì xương khớp được cải thiện hiệu quả.

Các cách chữa đau vai gáy bằng Đông y có rất nhiều ưu điểm vượt trội như sau:

• An toàn: Đa số các bài thuốc Đông y đều sử dụng nguồn dược liệu có nguồn gốc tự nhiên nên rất an toàn, lành tính. Thuốc có thể dùng cho nhiều độ tuổi khác nhau và dùng trong thời gian dài mà không lo độc tố tích tụ trong cơ thể.
• Hiệu quả cao và lâu dài: Đông y dựa vào căn nguyên gây bệnh đau vai gáy để điều trị. Nhờ đó các triệu chứng bệnh được cải thiện từ từ, mang lại hiệu quả cao và tránh tái phát bệnh.
• Rất ít gây tác dụng phụ: Các loại thảo dược sử dụng trong bài thuốc Đông y chữa đau vai gáy ngoài tác dụng điều trị bệnh còn giúp an thần, ngủ ngon, cải thiện sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, chúng cũng ít khi gây ra tác dụng phụ và không gây hại tới gan như thuốc Tây y. Do vậy, những người đau vai gáy mạn tính hoàn toàn có thể sử dụng thuốc Đông y để chữa trị lâu dài.

Bên cạnh những ưu điểm trên, biện pháp Đông y điều trị đau vai gáy còn tồn tại một số nhược điểm như:

• Tác dụng chậm: Đông y điều trị từ căn nguyên gây bệnh nên các triệu chứng đau vai gáy sẽ thuyên giảm từ từ và biến mất triệt để. Do vậy, người bệnh cần kiên trì áp dụng cách chữa bệnh này ít nhất từ 2 – 3 tháng mới thấy rõ hiệu quả.
• Tốn nhiều công sức: Các bài thuốc Đông y hầu hết đều là dạng thuốc sắc. Do đó nó không có tính tiện lợi, người bệnh sẽ tốn nhiều thời gian và công sức để sắc thuốc.
• Khó uống: Mùi vị của thuốc Đông y rất đặc trưng, người bệnh có thể sẽ không quen mùi thuốc nên cảm thấy rất khó uống.

Như vậy, mặc dù vẫn tồn tại một số khuyết điểm nhưng cách chữa đau vai gáy bằng Đông y là biện pháp điều trị an toàn, hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp điều trị này lâu dài mà không gây nghiện và gây hại như thuốc Tây y.

11+ Bài thuốc Đông y chữa đau vai gáy hiệu quả

Đông y chia bệnh đau vai gáy thành nhiều thể bệnh, tương ứng với từng nguyên nhân gây bệnh cụ thể. Từ đó mà các lương y sẽ kết hợp những vị thuốc khác nhau giúp khắc phục bệnh triệt để.

Bài thuốc Đông y chữa đau vai gáy thể phong đờm

Triệu chứng đau vai gáy thể phong đàm bao gồm cổ cứng, mỏi vai, mỏi gáy, chân tay tê bì và gân xương đau nhức. Để khắc phục thể bệnh này, Đông y sẽ tập trung vào nhiệm vụ thông kinh lạc, thúc đẩy lưu thông máu, trừ phong, tiêu đờm.

Nguyên liệu :

• Tang chi và lộ lộ thông: Mỗi vị thuốc 30 gam.
• Quy đầu 15 gam
• Bạch chỉ, khương hoàng, xuyên khung, uy linh tiên: Mỗi vị thuốc 12 gam.
• Bạch giới tử, hồng hoa, đàm nam tinh, khương hoạt: Mỗi vị thuốc 9 gam.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các vị thuốc đã chuẩn bị và cho vào ấm sắc chung với 700ml nước. Đun nhỏ lửa đến khi nước thuốc cạn còn 300ml thì ngưng.
• Lọc bỏ phần bã thuốc, chỉ lấy phần nước.
• Chia thuốc vừa sắc làm 3 phần nước uống hết trong ngày. Chú ý hâm nóng thuốc trước khi uống. Mỗi ngày chỉ uống 1 thang và uống 6 thang nghỉ 1 ngày.

Lưu ý, tùy vào triệu chứng bệnh, bạn có thể thêm một số vị thuốc cho phù hợp. Cụ thể như sau:

• Tê bì chân tay, khí hư: Sử dụng thêm 30 gam hoàng kỳ.
• Căng cứng phần lưng: Thêm 24 gam cát căn.
• Miệng đắng kèm tâm trạng lo âu: Thêm 9 gam hoàng cầm và 4.5 gam long đờm thảo.
• Nhiệt uất: Dùng thêm 30 gam kim ngân hoa.

Cách chữa đau vai gáy thể phong hàn thấp (do lạnh)

Đau vai gáy thể phong hàn thấp xảy ra một cách đột ngột. Nguyên nhân là do mang vác nặng, gối cao hoặc không khí lạnh xâm nhập gây co cứng các cơ thang, tổn thương kinh mạch.

Triệu chứng đau vai gáy thể phong hàn thấp bao gồm cổ cứng, đau tạ cơ thang, đòn chũm, sợ lạnh, mạch phù. Phép trị thể bệnh này là khu phong tán hàn, tăng cường lưu thông khí huyết.

Nguyên liệu :

• Phòng phong, đại táo: Mỗi vị 12 gam.
• Ma hoàng, quế chi, bạch chỉ: Mỗi vị thuốc 8 gam.
• Cam thảo 6 gam.
• Sinh khương 4 gam.

Cách thực hiện :

• Các nguyên liệu trong bài thuốc đem rửa sạch và sắc cùng 700ml nước lọc sạch.
• Đun nhỏ lửa khi nước thuốc cạn còn 300ml thì tắt bếp, chia làm 3 lần uống trong ngày. Mỗi ngày uống 1 tháng và uống khi thuốc còn ấm.

Bài thuốc chữa đau vai gáy bằng Đông y với thể can thận hư

Can thận hư yếu khiến gân xương không được cấp dưỡng chất đầy đủ cũng là nguyên nhân gây đau vai gáy. Triệu chứng bệnh thường bao gồm đau cứng vùng gáy, khó khăn khi quay ngẩng đầu, khi vận động nhiều xuất hiện các cơn giật đau nhói, lưỡi đỏ, ít rêu lưỡi. Đặc biệt triệu chứng đau có thể lan xuống chi dưới gây tê bì.

Người bệnh có thể áp dụng bài thuốc Quyên tý thang chữa đau vai gáy bằng Đông y ở thể can thận hư. Các nguyên liệu trong thuốc sẽ tập trung vào khu phong, trừ thấp, bồi bổ can thận.

Nguyên liệu:

• Phòng phong, xích thược, nghệ vàng, đương quy, hoàng kỳ: Mỗi vị thuốc 12 gam.
• Khương hoạt 8 gam.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các vị thuốc và sắc cùng 800ml.
• Khi thuốc cạn còn 300ml thì tắt bếp, lọc bỏ bã sau đó chia làm 3 phần uống hết trong ngày. Mỗi ngày chỉ uống 1 thang Quyên tý thang để chữa đau vai gáy.

Bài thuốc chữa đau vai gáy thể phong thấp nhiệt

Hiểu một cách đơn giản nhất, đau vai gáy thể phong thấp nhiệt chính là thể bệnh xuất hiện do viêm nhiễm. Triệu chứng bệnh bao gồm sưng đỏ, nóng rát vùng vai gáy, lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng, mạch phù sác, thậm chí là sốt cao. Từ đó mà khả năng vận động vùng vai gáy của người bệnh bị hạn chế.

Căn cứ vào nguyên nhân và triệu chứng bệnh trên, Y học Phương Đông sẽ điều trị đau vai gáy thể phong thấp nhiệt bằng cách khu phong, trừ thấp. Bên cạnh đó, cơ thể người bệnh cũng cần được thanh nhiệt giải độc, hành khí hoạt huyết.

Nguyên liệu:

• Hy thiêm thảo, ý dĩ: Mỗi vị 16 gam.
• Rễ xấu hổ, kim ngân hoa, huyền sâm, tỳ giải, cỏ xước, nga truật: Mỗi vị 12 gam.
• Diếp cá, sài đất: Mỗi vị 10 gam.

Cách thực hiện :

• Rửa sạch các vị thuốc rồi lấy 800ml nước sắc cùng.
• Sắc thuốc nhỏ lửa cho đến khi nước thuốc cạn còn 300ml thì ngừng. Lọc bỏ phần bã và chia thuốc làm 3 phần uống trong ngày. Mỗi ngày uống 1 thang thuốc để chữa đau vai gáy.

Chữa đau vai gáy bằng Đông y với thể huyết ứ

Các trường hợp đau vai gáy thể huyết ứ, thường do chấn thương, thoát vị đĩa đệm gây ra. Triệu chứng bệnh thường bao gồm: Đau cứng vùng gáy, mỏi gân xương, chân tay tê bì, lưỡi thâm, mạch sáp.

Đông y sẽ điều trị thể đau vai gáy này bằng cách hành khí thông lạc, hoạt huyết hóa ứ, trừ thấp. Bài thuốc thường áp dụng nhiều nhất trong trường hợp này là Hoạt huyết thư cân.

Nguyên liệu:

• Đỗ trọng, tục đoạn, ngũ gia bì, ngưu tất: Mỗi vị 16 gam.
• Phòng phong, khương hoạt, độc hoạt, đương quy: Mỗi vị 12 gam.
• Kinh giới, hồng hoa: Mỗi vị 10 gam.
• Chỉ xác, thanh bì: Mỗi vị 8 gam.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các loại dược liệu trong bài thuốc và đem sắc cùng 800ml nước.
• Khi nước thuốc cô đặc còn 300ml thì lọc bỏ phần bã, chia đều làm 3 lần uống trong ngày. Mỗi ngày uống 1 thang để hành khí thông lạc, hoạt huyết hóa ứ, trừ thấp.

Bài thuốc chữa đau vai gáy do âm hư dương cang

Người bị đau vai gáy do âm hư dương cang sẽ có các triệu chứng: Cứng gáy cổ, chóng mặt ù tai, mắt đỏ, đầu nặng, vận động khó khăn. Bên cạnh đó, thể bệnh này cũng thường kéo dài, khó thuyên giảm.

Dựa trên các triệu chứng trên, Đông y sẽ chữa đau vai gáy bằng cách bình can tiềm dương, nhu can tức phong.

Nguyên liệu:

• Hoài sơn, đan sâm, bạch truật, câu đằng, sơn thù, phục thần, ngọc trúc, mẫu lệ, cúc hoa: Mỗi vị thuốc 30 gam.
• Thục địa, phòng phong, long cốt: Mỗi vị 15 gam.
• Ngũ vị, thiên ma: Mỗi vị 12 gam.
• Tào hưu 10 gam.

Cách thực hiện :

• Rửa sạch các vị thuốc sau đó mang đi sắc cùng 800ml nước cho đến khi nước thuốc cạn còn 300ml mới tắt bếp.
• Lọc bỏ phần bã thuốc và chia làm 3 phần để uống trong ngày, chú ý dùng thuốc khi còn ấm để có hiệu quả trị bệnh tốt nhất.

Cách chữa đau vai gáy thể hàn đờm bằng Đông y

Đau vai gáy thể hàn đờm sẽ có các triệu chứng cổ cứng, đau nhức hai bả vai, tê bì chân tay. Từ đó khả năng đi lại, vận động cơ bản của người bệnh bị hạn chế.

Với thể bệnh trên, Đông y sẽ áp dụng phương pháp trị bằng cách tán hàn, trừ phong, trừ thấp, quyết đờm, lưu thông khí huyết.

Nguyên liệu:

• Bạch linh, đẳng sâm: Mỗi vị thuốc 16 gam.
• Xương truật, cốt toái bổ, phòng phong, hoàng cầm, xuyên khung: Mỗi vị thuốc 12 gam.
• Chỉ thực, trần bì: Mỗi vị 8 gam.
• Táo đỏ 3 quả.

Cách thực hiện :

• Các nguyên liệu thuốc đã chuẩn bị đem sắc cùng 800ml. Đun nhỏ lửa tới khi nước thuốc cô đặc còn 300ml thì tắt bếp và lọc bỏ phần bã.
• Chia thuốc làm 3 phần bằng nhau để sử dụng hết trong ngày.

Cách chữa đau vai gáy thể thận hư phong thấp

Khi bị đau vai gáy thể thận hư phong thấp, người bệnh thường có các triệu chứng điển hình là: Đau gáy cổ, đau cột sống và vùng lưng. Cơn đau nhức có thể kéo dài liên tục, ngay cả khi bạn đã nghỉ ngơi.

Với tình trạng đau vai gáy thể thận hư phong thấp, Đông y sẽ điều trị bằng cách bồi bổ khí huyết, bổ thận, trừ thấp.

Nguyên liệu :

• Nhục thung dung, đan sâm, đẳng phong, uy linh tiên: Mỗi vị thuốc 15 gam.
• Thêm 10 gam khương hoàng nếu xuất hiện triệu chứng tê dại chân tay.
• Thêm 10 gam ngưu tất nếu có triệu chứng đau nhức chi dưới.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các vị thuốc đã chuẩn bị và sắc nhỏ lửa cùng 3 tô nước.
• Khi nước thuốc cạn còn 1 tô thì lọc bỏ bã.
• Chia thuốc làm 3 lần uống trong ngày, mỗi ngày uống hết 1 thang và duy trì liên tục trong 10 – 20 ngày.

Chữa đau vai gáy bằng Đông y theo thể phong nhiệt

Đau vai gáy thể phong nhiệt gây ra rất nhiều triệu chứng khó chịu. Trong đó, thường gặp nhất là ê ẩm toàn thân, đau mỏi vùng vai gáy, sốt cao, mạch phù sắc hoặc có cảm giác sợ nóng.

Đông y sẽ chữa đau vai gáy thể phong nhiệt bằng cách hạ nhiệt, bồi bổ cơ thể và tăng cường lưu thông máu.

Nguyên liệu:

• Cát căn 20 gam
• Phòng phong 12 gam.
• Đại táo, bạch thược, sài hồ, mộc hương: Mỗi vị 6 gam.
• Cam thảo 4 gam.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các vị thuốc đã chuẩn bị và sắc cùng 600ml nước. Khi nước thuốc cạn còn 200ml thì tắt bếp, lọc bỏ phần bã.
• Thuốc vừa sắc chia làm 3 phần dùng hết trong ngày, mỗi ngày dùng 1 tháng và uống liên tục trong 1 tháng.

Bài thuốc xương khớp gia truyền Đỗ Minh Đường

Bài thuốc xương khớp Đỗ Minh Đường được bào chế sẵn nên rất thuận tiện cho người sử dụng. Với sự kết hợp của 4 phương thuốc trong 1 liệu trình điều trị, bài thuốc này sẽ phát huy hiệu quả cao, giúp chữa đau vai gáy triệt để. Cụ thể:

• Bài thuốc đặc trị xương khớp: Các loại thảo dược chủ trị bệnh lý về xương khớp sẽ được áp dụng trong bài thuốc này để giúp tán hàn, khu phong, trừ thấp, hoạt huyết hóa ứ, giảm sưng đau khớp.
• Thuốc bổ thận dưỡng huyết: Bài thuốc này sẽ sử dụng các loại dược liệu quý như ba kích, cà gai, đương quy, thương truật, nhân trần để giúp bổ thận, bổ máu, mạnh gân cơ. Từ đó, bệnh về xương khớp được khắc phục triệt, tránh tái phát.
• Thuốc bổ gan giải độc: Nhóm thuốc có sự góp mặt của các loại thảo dược như hy thiêm thảo, ké đầu ngựa, diệp hạ châu, bồ công anh. Tác dụng của thuốc là giải độc, thanh nhiệt, tiêu độc, giảm sưng viêm tại khớp, dưỡng huyết, nuôi dưỡng gân cơ.
• Thuốc ngâm rượu: Nhóm thuốc này giúp đưa các hoạt chất có trong những dược liệu trên dẫn truyền đến tạng phủ và khớp xương nhanh hơn. Từ đó, khí huyết lưu thông dễ dàng, sức khỏe gân gốt và thận được cải thiện đáng kể.

Bài thuốc đắp chữa đau vai gáy bằng Đông y

Người bệnh cũng có thể sử dụng các bài thuốc đắp chữa đau vai gáy bằng Đông y. Nguyên liệu sử dụng là các loại lá có tác dụng giảm đau, kháng viêm, thúc đẩy lưu thông máu hiệu quả như ngải cứu, lá lốt, cúc tần,…

Bài thuốc đắp bằng lá ngải cứu:

• Chuẩn bị 100 gam ngải cứu và 50 gam muối hột.
• Rửa sạch ngải cứu, để ráo nước và xao nóng cùng với muối hột.
• Sử dụng một chiếc khăn mềm để bọc lá ngải cứu vừa xao sau đó chườm lên vùng vai gáy. Hơi nóng sẽ giúp thư giãn gân cơ, giảm sưng đau gáy một cách hiệu quả.
• 20 phút sau, xao lại lá ngải cứu và chườm lên vai gáy một lần nữa. Ngày áp dụng 2 – 3 lần để đạt hiệu quả chữa bệnh tốt nhất.

Bài thuốc đắp bằng lá lốt, cúc tần:

• Chuẩn bị 1 nắm lá lốt, 1 nắm cúc tần và 3 chén rượu trắng.
• Rửa sạch lá lốt, cúc tần sau đó để ráo nước và giã nhuyễn.
• Trộn hỗn hợp trên cùng rượu trắng đã chuẩn bị và đem xao nóng.
• Dùng khăn mềm bọc thuốc khi còn nóng và chườm nhẹ nhàng lên vùng vai gáy đang đau nhức. Mỗi ngày áp dụng cách chữa này 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 30 phút.

8+ Lưu ý khi chữa đau vai gáy bằng Đông y

Thực tế cho thấy, cách chữa đau vai gáy bằng Đông y là biện pháp điều trị an toàn, có hiệu quả cao và lâu dài. Tuy nhiên, khi áp dụng biện pháp chữa bệnh này, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc Đông nào để chữa đau vai gáy, bạn hãy tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ y học cổ truyền. Đây sẽ là người đưa ra lời khuyên tốt nhất cho bạn về loại thuốc nên uống, cách dùng và liều dùng.
• Các bài thuốc Đông y có sự kết hợp của rất nhiều loại dược liệu khó tìm. Do đó, tốt nhất bạn nên tìm mua tại các cơ sở phòng khám Đông Y, Y học cổ truyền uy tín.
• Có thể kết hợp các bài thuốc Đông y với biện pháp châm cứu để nâng cao hiệu quả điều trị bệnh.
• Trong quá trình áp dụng cách chữa đau vai gáy bằng Đông y, nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường cần thăm khám bác sĩ ngay.
• Nhóm thuốc Đông y trị đau vai gáy thường phát huy tác dụng chậm. Người bệnh hãy kiên trì uống thuốc tối thiểu 2 – 3 tháng để thấy hiệu quả điều trị.
• Không mang vác nặng khi bị đau vai gáy.
• Ăn ngủ đủ giấc, hạn chế nằm gối cao.
• Mỗi ngày dành khoảng 30 – 45 phút để vận động thể chất nhẹ nhàng, giúp tăng cường sức khỏe gân cơ, xương khớp.

Cách cách chữa đau vai gáy bằng Đông y sẽ mang lại hiệu quả cao nếu người bệnh áp dụng đúng cách và dùng theo đúng lộ trình. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn khuyến khích bạn thăm khám bác sĩ sớm hoặc ngay khi bệnh tình chuyển biến nặng để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

The post Chữa Đau Vai Gáy Bằng Đông Y: 11+ Bài Thuốc Hiệu Quả appeared first on Xương Khớp Đỗ Minh.

Top 4 thuốc chữa đau vai gáy chất lượng

Đau vai gáy là bệnh lý xương khớp có thể bắt gặp ở bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt tỷ lệ người trẻ mắc bệnh ngày càng nhiều. Việc lao động quá sức, sinh hoạt không lành mạnh, ngồi làm việc sai tư thế hoặc quá lâu trong môt tư thế chính là những tác nhân hàng đầu dẫn đến hiện tượng này. Thông thường, để đẩy lùi nhanh chóng các triệu chứng, người bệnh được chỉ định dùng thuốc.

Vậy hiện tượng đau vai gáy uống thuốc gì cho hiệu quả cao nhất?

Meloxicam

Meloxicam chính là câu trả lời cho thắc mắc đau vai gáy uống thuốc gì. Loại thuốc này rất phổ biến trong phác đồ điều trị bệnh lý xương khớp được bác sĩ chỉ định, bao gồm bệnh đau vai gáy. Các hoạt chất trong Meloxicam có khả năng giảm đau nhanh chóng, kháng viêm và ngăn ngừa tình trạng co cứng xương khớp.

Thành phần: Meloxicam, sodium starch glycolate, magnesi stearat, colloidal silicon dioxide cùng tá dược khác vừa đủ.

Công dụng:

• Thuốc có khả năng đẩy lùi các đơn đau xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp, đau vai gáy,…
• Giảm hiện tượng co cứng xương khớp, giúp bệnh nhân vận động linh hoạt, dễ dàng hơn.
• Hỗ trợ điều trị bệnh gout được bác sĩ chỉ định.

Cách dùng:

• Người bệnh đau vai gáy uống mỗi ngày 1 viên, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tăng lên 2 viên mỗi ngày nếu cơn đau không thuyên giảm.
• Uống trực tiếp với nước lọc, sau khi uống thuốc trong vòng 10 phút không nằm xuống.

Giá bán: Meloxicam hiện được bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc với giá khoảng 50.000 đồng/hộp.

Đau vai gáy uống thuốc gì – Diclofenac

Diclofenac là thuốc chống viêm không steroid, thường được chỉ định dùng trong các trường hợp đau từ nhẹ đến trung bình, có khả năng giảm nhanh các triệu chứng của bệnh viêm xương khớp, cứng khớp, đau vai gáy. Ngoài ra, Diclofenac cũng được dùng để điều trị bệnh viêm cột sống dính khớp và các tình trạng đau đớn khác như đau nửa đầu, đau bụng kinh,…

Thành phần: Diclofenac, lactose, magnesi stearat, avicel, eudragit, titan oxit,…

Công dụng:

• Hỗ trợ đẩy lùi nhanh chóng các cơn đau xương khớp, vai gáy, đau bụng, đau đầu,…
• Có thể cải thiện tình trạng đau vai gáy, viêm khớp cột sống, viêm khớp dạng thấp, đau cột sống, ngăn ngừa hiện tượng co cứng khớp cùng những biến chứng khác.
• Diclofenac được chỉ định cho nhiều trường hợp bị viêm sau phẫu thuật, chấn thương,…

Cách dùng: Người bệnh mỗi ngày uống 1 viên với nước lọc, thời điểm dùng thuốc tốt nhất là trước khi ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng.

Giá bán: Thuốc Diclofenac được bán với giá khoảng 20.000 – 24.000 đồng/hộp.

Mydocalm

Nếu thắc mắc đau vai gáy uống thuốc gì, Mydocalm là gợi ý bạn có thể tham khảo. Mydocalm là thuốc giãn cơ tác dụng trung ương, có khả năng gây tê cục bộ, từ đó loại bỏ cảm giác đau đớn cho người bệnh. Loại thuốc này thường được chỉ định trong phác đồ điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp, nhất là chứng co cứng, co thắt cơ.

Thành phần: Tolperisone hydroclorid cùng tá dược khác vừa đủ.

Công dụng:

• Giúp giảm đau nhanh cho các trường hợp bị đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy.
• Có thể điều trị chứng co cơ sau đột quỵ cho người bệnh.

Cách dùng: Những trường hợp bị đau vai gáy uống 150 – 450mg mỗi ngày, chia thành 3 lần uống trong hoặc sau bữa ăn.

Giá bán: Thuốc Mydocalm hiện có giá bán khoảng 100.000 đồng/hộp.

Đau vai gáy uống thuốc gì – Celecoxib 200mg

Celecoxib 200mg cũng thuộc nhóm NSAID – thuốc kháng viêm không steroid. Loại thuốc này thường được dùng để giảm đau, hạ sốt, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp, bao gồm đau nhức vai gáy, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp.

Thành phần: Celecoxib và một số tá dược khác vừa đủ.

Công dụng:

• Có khả năng ức chế chọn lọc trên enzyme cyclooxygenase 2 – loại men đáp ứng được với tác nhân gây viêm, đồng thời ngăn ngừa quá trình tổng hợp prostaglandin E2, giảm viêm, sưng đau, phù bề.
• Cho hiệu quả tốt trong quá trình điều trị các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, đau mỏi vai gáy.

Cách dùng: Người bệnh uống mỗi ngày 100mg, nếu không thấy cải thiện có thể tham khảo bác sĩ dùng 200mg/lần/ngày. Uống thuốc trực tiếp với nước lọc và không nằm ngay sau khi dùng thuốc.

Giá bán: Celecoxib 200mg được bán tại các hiệu thuốc với giá khoảng 30.000 – 50.000 đồng.

10 Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm đau vai gáy

Ngoài các loại thuốc điều trị đau mỏi vai gáy, người bệnh có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng, tăng cường sức khỏe xương khớp, nâng cao khả năng vận động. Một số viên uống giảm đau vai gáy hiệu quả đó là:

Viên khớp Tâm Bình

Viên khớp Tâm Bình được nghiên cứu, sản xuất bởi Công ty TNHH Dược phẩm Tâm Bình, hiện đang xuất hiện phổ biến tại các nhà thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc, được đông đảo khách hàng tin dùng, đánh giá cao. Sản phẩm được điều chế từ các dược liệu tự nhiên lành tính, an toàn và cho hiệu quả cao đối với các trường hợp bị đau vai gáy, các vấn đề về xương khớp.

Thành phần: Cao khô, hy thiêm, đương quy, đỗ trọng, độc hoạt, tục đoạn, ba kích, ngưu tất, bột thương truật, cẩu tích, bột mã tiền chế,…

Công dụng:

• Sản phẩm có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh đau mỏi vai gáy, đau đốt sống cổ, thoái hóa khớp, viêm khớp,…
• Giảm đau, chống viêm, tăng cường máu lưu thông đến các vị trí xương khớp bị tổn thương, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa.
• Viên khớp Tâm Bình có thể bổ sung những dưỡng chất cần thiết để hệ xương khớp chắc khỏe, nâng cao khả năng vận động và phòng ngừa nhiều bệnh lý xương khớp.

Cách dùng: Mỗi ngày uống 6 viên, chia thành 2 lần uống trước khi ăn khoảng 30 phút. Nếu bị bệnh dạ dày nên dùng sau khi ăn no, kiên trì ít nhất 2 – 3 tháng để đạt được kết quả tốt nhất.

Giá bán: Viên khớp Tâm Bình được bán với giá khoảng 100.000 đồng/hộp.

Viên vai gáy Thái Dương

Viên vai gáy Thái Dương cũng là sản phẩm hỗ trợ giảm đau vai gáy rất tốt. Viên uống được bào chế từ các dược liệu tự nhiên lành tính, không gây hại cho sức khỏe người dùng, đồng thời áp dụng dây chuyền sản xuất hiện đại, khép kín. Sản phẩm này được Bộ Y tế kiểm định, cấp phép lưu hành trên toàn quốc, do đó bạn có thể yên tâm sử dụng.

Thành phần: Bạch liễu, bạch thược, sinh địa, cao đậu tương lên men, phục linh, đương quy, đẳng sâm, đỗ trọng, ngưu tất, tần giao,…

Công dụng:

• Viên uống hỗ trợ đẩy lùi nhanh chóng tình trạng đau vai gáy do ngủ sai tư thế, lao động nặng nhọc, chấn thương, trúng phong hàn, thoái hóa.
• Viên vai gáy Thái Dương có thể giảm cảm giác mệt mỏi ở khu vực vai gáy, giảm tê bì chân tay, giúp người bệnh vận động linh hoạt, dễ dàng hơn.
• Có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông đến khu vực xương khớp bị tổn thương, giảm tình trạng co cứng các cơ và ngăn ngừa thoái hóa.
• Sản phẩm cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp đẩy lùi tình trạng đau mỏi xương khớp, giòn xương, nâng cao sức khỏe cho hệ xương khớp.

Cách dùng: Uống mỗi lần 1 viên, mỗi ngày 2 – 3 lần trước hoặc sau khi ăn 2 tiếng đều được.

Giá bán: Viên vai gáy Thái Dương hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 40.000 đồng/hộp.

FLex 5 cải thiện đau vai gáy

Trong danh sách các loại thực phẩm chức năng bổ trợ tốt nhất cho người bệnh xương khớp, đặc biệt là đau mỏi vai gáy, không thể bỏ qua FLex 5. Đây là sản phẩm của hãng Olympian Labs, xuất hiện trên thị trường từ năm 2019. FLex 5 được các chuyên gia nghiên cứu, cân đối thành phần để đảm bảo hiệu quả cao nhất cho người bệnh xương khớp, hạn chế tác dụng phụ xảy ra.

Thành phần: Glucosamine, cây vuốt mèo, sụn vi cá mập và các hoạt chất khác vừa đủ.

Công dụng:

• Sản phẩm vừa đẩy lùi nhanh chóng tình trạng đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, vừa nâng cao sức khỏe cho hệ xương khớp.
• Hỗ trợ thúc đẩy quá trình tiết dịch khớp, kích thích tái tạo sụn và phục hồi mô sụn bị tổn thương.
• FLex 5 giúp giảm các triệu chứng đau nhức, khó chịu của bệnh đau vai gáy, đau mỏi cổ, viêm khớp dạng thấp,….
• Bổ sung dưỡng chất để xương chắc khỏe, tránh tình trạng khô khớp, giúp người bệnh vận động dễ dàng hơn.

Cách dùng: Sử dụng mỗi ngày 2 viên, chia thành 2 lần uống vào sáng, tối, sau khi ăn.

Giá bán: FLex 5 hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 350.000 đồng/hộp.

Glucosamine HCL 1500mg Kirkland được khuyên dùng

Glucosamine HCL 1500mg Kirkland là sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ, rất tốt cho bệnh nhân gặp vấn đề về xương khớp. Viên uống này đã được kiểm định là chứa thành phần an toàn cho sức khỏe, có thể mang lại kết quả tích cực cho đối tượng bị đau mỏi vai gáy và các bệnh lý xương khớp khác.

Thành phần: Glucosamine, MSM, carbohydrate, protein, tinh bột, chất xơ cùng một số thành phần khác.

Công dụng:

• Glucosamine HCL 1500mg Kirkland giúp cải thiện nhanh chóng các cơn đau nhức xương khớp, bao gồm thoái hóa, viêm khớp, đau nhức xương khớp.
• Kích thích tái tạo sụn khớp, phục hồi chức năng của sụn khớp.
• Cung cấp dưỡng chất cần thiết để cơ thể tiết ra dịch khớp, giảm hiện tượng khô cứng khớp, từ đó các khớp hoạt động trơn tru, tránh cọ xát gây tổn thương, đau nhức.
• Sản phẩm cũng hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt ở người cao tuổi.

Cách dùng: Mỗi ngày uống 2 viên, sau khi ăn no, tốt nhất nên uống vào thời điểm cố định trong ngày.

Giá bán: Glucosamine HCL 1500mg Kirkland được bán với giá khoảng 580.000 đồng.

Blackmores Glucosamine 1500 One-A-Day giảm đau vai gáy

Blackmores Glucosamine 1500 One-A-Day là sản phẩm nổi bật của Blackmores – thương hiệu uy tín trong lĩnh vực nghiên cứu, sản xuất các dòng thực phẩm chức năng chăm sóc, bảo vệ sức khỏe. Blackmores Glucosamine 1500 One-A-Day đã được các chuyên gia của Úc kiểm định, nghiên cứu là tốt cho bệnh nhân xương khớp, có thể đẩy lùi các triệu chứng, tăng cường sức khỏe xương khớp.

Thành phần: Glucosamine sulfate sodium chloride, đậu nành, sulfit,…

Công dụng:

• Sản phẩm hỗ trợ các khớp vận động linh hoạt, kích thích cơ thể sản sinh dịch nhầy, ngăn ngừa hiện tượng cọ xát các đầu xương.
• Blackmores Glucosamine 1500 One-A-Day hỗ trợ đẩy lùi tình trạng đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, viêm khớp, thoái hóa khớp,…
• Bổ sung dưỡng chất quan trọng để tăng cường sức khỏe và ổn định chức năng cho hệ xương khớp.

Cách dùng: Người bệnh đau vai gáy nên dùng mỗi ngày 1 viên, uống sau khi ăn.

Giá bán: Blackmores Glucosamine 1500 One-A-Day hiện được bán với giá khoảng 650.000 đồng/hộp.

Viên uống Eisai

Nếu đang thắc mắc đau vai gáy uống thuốc gì, bạn có thể tham khảo viên uống Eisai. Đây là dòng thực phẩm chức năng được nghiên cứu, sản xuất bởi công ty Eisai – Nhật Bản. Nhờ chứa các thành phần có lợi nên sản phẩm hỗ trợ giảm đau vai gáy nhanh chóng, có thể tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp. Đặc biệt, viên uống Eisai đã được kiểm nghiệm và Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại thị trường Việt Nam.

Thành phần: Vitamin B6, vitamin B12, vitamin B1, vitamin E, axit folic cùng nhiều hoạt chất khác.

Công dụng:

• Viên uống này giúp loại bỏ cảm giác đau tại vùng vai gáy, hỗ trợ vai gáy thoải mái, được thư giãn và vận động dễ hơn.
• Sản phẩm hỗ trợ tiêu viêm, tăng cường máu lưu thông đến các vị trí bị đau nhức, từ đó xương khớp có thể vận động linh hoạt, khỏe mạnh hơn.
• Eisai bổ sung dưỡng chất để bồi bổ thần kinh, nâng cao sức khỏe tổng thể, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý xương khớp.

Cách dùng: Người bệnh uống mỗi ngày 3 viên chia thành 3 lần uống sau khi ăn sáng, trưa, tối.

Giá bán: Eisai hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 950.000 đồng/hộp.

Arinamin EX Plus

Arinamin EX Plus là viên uống có thể cải thiện được tình trạng đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, hiện đang được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam. Sản phẩm có xuất xứ từ Nhật Bản, được các chuyên gia kiểm định có chứa thành phần an toàn cho sức khỏe, mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho hệ xương khớp.

Thành phần: Vitamin B1, B6, B12, vitamin E, fursultiamine hydrochloride,…

Công dụng:

• Viên uống giúp bổ sung dưỡng chất để hệ thần kinh hoạt động hiệu quả, hỗ trợ giảm đau nhức do thoái hóa, viêm khớp hoặc chấn thương.
• Có thể đẩy lùi nhanh chóng cơn đau mỏi vai gáy, tê bì tay chân.
• Ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau mỏi lưng dưới,..
• Tăng tuần hoàn máu, bổ sung vitamin cho cơ thể khỏe mạnh.

Cách dùng: Mỗi ngày uống 2 – 3 viên, mỗi lần 1 viên, uống sau khi ăn khoảng 30 phút.

Giá bán: Arinamin EX Plus được bán với giá khoảng 1.090.000 đồng/hộp.

Q&P Kowa

Q&P Kowa cũng là một trong những dòng thực phẩm chức năng cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáy được ưa chuộng hàng đầu tại Nhật Bản và hiện đang có mặt tại thị trường Việt Nam. Sản phẩm đã được nghiên cứu là phù hợp với các trường hợp bị đau nhức xương khớp, đau lưng, mỏi gối do nhiều nguyên nhân tác động.

Thành phần: Chiết xuất Bowie khô, sodium chondroitin sulfate ester, cyanocobalamin, benfotiamine,…

Công dụng:

• Viên uống hỗ trợ nuôi dưỡng sụn khớp, tăng độ dẻo dai, linh hoạt cho sụn, đồng thời kích thích sản sinh dịch nhờn ở vị trí khớp bị tổn thương.
• Thúc đẩy máu lưu thông khắp cơ thể, đẩy nhanh quá trình lành thương.
• Q&P Kowa giúp giảm đau, chống viêm, ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp.

Cách dùng: Mỗi ngày uống 2 – 3 viên, mỗi lần dùng 1 viên, uống sau khi ăn với nhiều nước.

Giá bán: Q&P Kowa hiện có giá bán khoảng 850.000 đồng/hộp.

ZS Chondroitin giảm đau vai gáy

ZS Chondroitin là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm đau vai gáy có nguồn gốc từ Nhật Bản. Sản phẩm áp dụng công thức đặc biệt, lựa chọn nguyên liệu tốt cho xương khớp và sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại, đảm bảo an toàn cho cơ thể, đồng thời mang đến hiệu quả tích cực.

Mặc dù được đánh giá là an toàn, tuy nhiên, ZS Chondroitin không được khuyến khích sử dụng cho trường hợp trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú hay người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào có trong sản phẩm.

Thành phần: Chondroitin sulfate, nhôm silicat, natri saccharin, magie stearate, carboxymethylcellulose canxi,…

Công dụng:

• Sản phẩm này có thể đẩy lùi nhanh chóng cơn đau nhức, khó chịu ở khu vực vai gáy, đồng thời giảm hiện tượng tê bì chân tay, làm mềm các cơ xung quanh vai gáy.
• ZS Chondroitin hỗ trợ thư giãn các cơ, xương, giúp xương khớp linh hoạt, dẻo dai, vận động dễ dàng hơn.
• Thúc đẩy máu lưu thông đến các vùng xương khớp bị tổn thương, ngăn ngừa các vấn đề với xương khớp.

Cách dùng: Sử dụng 6 viên mỗi ngày, chia thành 2 – 3 lần uống trong hoặc sau khi ăn.

Giá bán: ZS Chondroitin hiện có giá bán khoảng 1.550.000 đồng/hộp.

Jex Max

Jex Max là dòng thực phẩm chức năng bạn không nên bỏ qua nếu đang gặp các vấn đề về đau vai gáy, đau nhức xương khớp. Đây là sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ, sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại, được các chuyên gia nghiên cứu, phát triển. Hiện tại, viên uống này đang được người tiêu dùng ưa chuộng và đánh giá cao tại thị trường Việt Nam do mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hệ xương khớp.

Thành phần: Collagen type II, chondroitin sulfate, white willow bark, turmeric extract, peptan,…

Công dụng:

• Jex Max giúp kích thích tế bào xương phát triển, phục hồi các tổn thương ở sụn, khớp.
• Giảm nhanh hiện tượng đau mỏi vai gáy, đau nhức xương khớp, tê bì chân tay cho tất cả các đối tượng, đặc biệt là người già.
• Bổ sung collagen và nhiều dưỡng chất khác để nâng cao sức khỏe xương khớp, sản sinh thêm nhiều chất bôi trơn, giúp xương khớp vận động linh hoạt, giảm đau nhức trong khi vận động.

Cách dùng: Mỗi ngày uống 2 viên, chia thành 2 lần uống vào sáng, tối. Nếu người bệnh đau vai gáy nặng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tăng lên 3 viên mỗi ngày.

Giá bán: Jex Max được bán với giá khoảng 350.000 đồng/hộp.

Một số lưu ý cần nhớ khi dùng thuốc đau vai gáy

Có thể thấy, với thắc mắc đau vai gáy uống thuốc gì, có rất nhiều gợi ý cho bạn, bao gồm cả thuốc và thực phẩm chức năng. Tuy nhiên dù sử dụng sản phẩm nào, người bệnh cũng cần chú ý đến một số vấn đề sau:

• Cần thăm khám để được chẩn đoán và nhận đơn thuốc từ bác sĩ, không tự ý mua thuốc về uống để tránh gặp tác dụng phụ.
• Tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ về cách dùng, liều lượng dùng thuốc, đặc biệt không tự ý tăng giảm liều khi chưa được chỉ định từ các chuyên gia.
• Với các dòng thực phẩm chức năng, bạn cần tìm mua ở địa chỉ uy tín, đảm bảo hàng chính hãng, tránh sản phẩm kém chất lượng gây hại cho cơ thể.
• Thận trọng khi dùng thuốc đau vai gáy cho phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai, cho con bú, trẻ dưới 15 tuổi hay người đang mắc các bệnh lý nền khác.

• Tuyệt đối không kết hợp nhiều loại thuốc, thực phẩm chức năng cùng lúc, bạn nên thông báo cho bác sĩ nếu đang sử dụng sản phẩm khác trước đó.
• Trong quá trình dùng thuốc, nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường nào, bạn hãy nhanh chóng liên hệ với bác sĩ để được kiểm tra, xử lý ngay.
• Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình, tăng cường bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin, khoáng chất từ rau củ quả, thịt, ngũ cốc, trứng, sữa, hải sản…. Không nên dung nạp đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường,…
• Tránh xa rượu bia, thuốc lá, cà phê, hạn chế đồ uống có gas vì đây đều là những tác nhân tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp.
• Người bệnh cần dành thời gian vận động nhẹ nhàng, không mang vác vật nặng, không ngồi hoặc nằm quá lâu một chỗ, cân bằng thời gian làm việc, nghỉ ngơi sẽ giảm hiện tượng đau vai gáy hiệu quả.

Bài viết trên đây đã đưa ra cho bạn đọc danh sách 14 sản phẩm trả lời cho thắc mắc đau vai gáy uống thuốc gì. Mặc dù các sản phẩm trên được đánh giá là khá an toàn, tuy nhiên bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Đặc biệt tiến hành thăm khám ngay khi xuất hiện cơn đau nhức, khó chịu để kiểm soát bệnh tốt nhất.

The post Đau Vai Gáy Uống Thuốc Gì? 14 Sản Phẩm Hiệu Quả appeared first on Xương Khớp Đỗ Minh.

Đau vai gáy là bệnh gì?

Đau mỏi vai gáy chính là hiện tượng rối loạn thần kinh cơ, lúc này các cơ vùng vai, gáy co cứng cục bộ và đột ngột gây tổn thương trực tiếp đến xương khớp và khiến cho người bệnh cảm thấy đau mỏi, tê bì, khó chịu ngay tại vùng cổ, vai gáy.

Cảm giác đau mỏi, khó chịu thường xuất hiện ở nhiều vị trí như phía sau cổ, vai gáy bên phải hoặc bên trái. Bệnh lý này có thể khởi phát chỉ trong thời gian ngắn hoặc kéo dài dai dẳng, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc, suy giảm chất lượng cuộc sống. Nhiều trường hợp đau vai gáy xảy ra trong nhiều tháng, cản trở khả năng vận động của người bệnh.

Dựa vào thời gian tiến triển của bệnh, người ta chia thành 2 loại đau vai gáy đó là:

• Dạng cấp tính: Thường xuất hiện khi người bệnh nằm ngủ, ngồi sau tư thế hoặc mang vác vật nặng liên tục khiến các cơ căng giãn quá nhanh. Một số đối tượng bị chấn thương cơ, dây chằng ở vùng cổ vai gáy cũng tạo cảm giác đau nhức, khó chịu. Với dạng đau vai gáy cấp tính, cơn đau sẽ biến mất sau một thời gian, không ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Dạng mãn tính: Khi đau vai gáy cấp tính dai dẳng không khỏi sẽ trở thành dạng mãn tính. Lúc này mức độ, tần suất đau tăng lên, cản trở sinh hoạt, khả năng vận động của người bệnh. Cần nhanh chóng tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán, đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Nguyên nhân đau vai gáy

Đau vai gáy là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, có thể bắt gặp ở nhiều đối tượng và khởi phát do nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc xác định nguyên nhân có thể hỗ trợ điều trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Nguyên nhân cơ học

Đau cổ vai gáy có thể xuất hiện do nguyên nhân cơ học, cụ thể:

• Tuổi tác: Tuổi càng cao, các bộ phận trong cơ thể có dấu hiệu lão hóa, lúc này hệ thống xương khớp dần suy yếu, giòn, dễ chịu tổn thương dù là tác động nhẹ, do đó người cao tuổi có nguy cơ bị đau mỏi cổ cao hơn người bình thường.
• Hoạt động sai tư thế: Không ít trường hợp ngủ gục xuống bàn, ngồi cong lưng trong thời gian dài hoặc nằm nghiêng về một bên khiến các mạch máu bị chèn ép, khó lưu thông đến vùng cổ, vai gáy, gây ra những cơn đau nhức, khó chịu.
• Vận động quá sức: Khi tập luyện thể dục thể thao, vận động quá sức hoặc sai kỹ thuật, không khởi động trước khi vận động cũng gây đau mỏi vai gáy.

• Chấn thương: Bệnh lý này có thể hình thành do chấn thương, tổn thương mô mềm, dây chằng, cột sống và xương ở khu vực cổ, vai, gáy.
• Nhiễm lạnh: Một số trường hợp để cơ thể bị nhiễm lạnh, gây tổn thương dây thần kinh, về lâu dài sẽ bị đau nhức vai gáy liên tục, dai dẳng.
• Thiếu dưỡng chất: Nếu chế độ ăn uống không khoa học, thiếu vitamin, khoáng chất cần thiết sẽ khiến dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu hơn, từ đó dẫn đến các vấn đề xương khớp.

Nguyên nhân bệnh lý

Bên cạnh nguyên nhân cơ học, hiện tượng đau mỏi ở vùng cổ, vai gáy có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý xương khớp như:

• Thoái hóa đốt sống cổ: Thoái hóa đốt sống cổ khiến các gai xương hình thành, chèn ép vào dây thần kinh ở vùng cổ, vai gáy gây đau nhức, khó chịu. Lúc này người bệnh sẽ liên tục cảm thấy đau, cứng cổ khi thức dậy.
• Vôi hóa cột sống: Khi cột sống bị vôi hóa, canxi lắng đọng, bám vào thân đốt sống. Các chồi xương chèn ép rễ dây thần kinh ống sống, gây ra cơn đau cổ vai gáy, cản trở khả năng vận động.
• Viêm bao khớp vai: Đối tượng bị viêm bao khớp vai sẽ cảm nhận rõ những cơn đau ở một hoặc cả hai vai khi trời lạnh, lúc nửa đêm. Rất nhiều trường hợp không thể với tay lấy đồ trên cao, vòng tay ra sau hoặc chải đầu.
• Rối loạn chức năng thần kinh: Khi bị rối loạn chức năng dây thần kinh, các dây thần kinh vùng cổ vai gáy bị kéo dài hoặc chèn ép gây đau mỏi, kèm theo đó người bệnh sẽ bị mất ngủ, mất tập trung,…
• Rối loạn khớp bả vai lồng ngực: Những trường hợp thường xuyên ngồi một chỗ trong nhiều giờ liền khiến các cơ bị giãn quá mức, gây đau mỏi cổ, vai gáy. Bệnh lý này xuất hiện chủ yếu ở những nhân viên văn phòng, thợ may, lái xe,…

Đối tượng đau vai gáy

Hiện tượng đau mỏi cổ, vai gáy có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào, tuy nhiên những trường hợp dưới đây có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn cả:

• Người trung niên và người già, hệ thống xương khớp dần lão hóa.
• Người thường xuyên ngồi lâu hoặc nằm không đúng tư thế.
• Nhân viên văn phòng, lái xe, thợ máy, người lao động nặng nhọc.
• Đối tượng có chế độ dinh dưỡng thiếu chất, đặc biệt là canxi và vitamin D.
• Trường hợp bị chấn thương trong lao động, sinh hoạt.

Triệu chứng thường gặp

Khi bị đau vai gáy, người bệnh sẽ gặp những triệu chứng thường gặp như:

• Cảm giác đau nhức ở vùng cổ, vai gáy, xuất hiện sau khi thức dậy, ngồi quá lâu trong một tư thế hoặc sau khi làm việc nặng.
• Khi người bệnh đứng, ho, hắt hơi, vận động cổ hoặc thời tiết thay đổi, mức độ đau sẽ tăng lên và nghỉ ngơi thì cơn đau thuyên giảm.
• Một số trường hợp chỉ vận động, di chuyển nhẹ nhàng cũng gây đau ở cổ, vai gáy.
• Khi sờ vào vùng bả vai, cánh tay thấy tê cứng.
• Cơn đau có thể kèm theo đau đầu, đau ở vùng mặt, hốc mắt, thậm chí lan xuống vùng cổ gáy, vùng chẩm và hai bên thái dương.
• Nhiều người bệnh còn thấy xuất hiện các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai,…
• Các cơn đau xuất hiện đột ngột với dạng cấp tính và âm ỉ, kéo dài với dạng mãn tính, tùy vào mức độ tổn thương sụn khớp, xương dưới sụn.

Biến chứng

Đau vai gáy khi không được can thiệp từ sớm, về lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, chất lượng cuộc sống mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm như:

• Chèn ép tủy sống vùng cổ: Khi các tổn thương ở vai gáy lan rộng đến vùng cột sống cổ và tiến triển nặng sẽ gây chèn ép ở khu vực này. Nhiều trường hợp còn bị rối loạn cảm giác ở chân tay, khó khăn khi vận động, liệt tứ chi hoặc nửa người.
• Teo hoặc yếu cơ cánh tay: Nếu cơn đau do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, người bệnh có nguy cơ cao bị teo hoặc yếu cơ cánh tay. Lúc này bạn sẽ cảm thấy đau ở một hoặc cả hai tay, kèm theo đó là cảm giác tê bì, mất cảm giác ở tay, khó cầm nắm.

• Rối loạn tiền đình: Đây là biến chứng rất phổ biến ở những bệnh nhân bị đau mỏi vai gáy, đặc biệt là đối tượng từ 50 tuổi trở lên. Lý do là bởi bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây chèn ép mạch máu não, cản trở não nhận oxy và chất dinh dưỡng, gây đau đầu, giảm trí nhớ, mất tập trung,…
• Đau rễ thần kinh: Hiện tượng đau mỏi cổ, vai gáy khiến rễ thần kinh cột sống cổ bị chèn ép, gây ra những cơn đau nhức dữ dội, bỏng rát, tê khắp vùng vai gáy, cổ, lưng, cánh tay.
• Biến chứng khác: Ngoài những biến chứng kể trên, người bệnh có thể đối mặt với tình trạng khó chịu, mệt mỏi liên tục, cơ thể suy nhược, mất ngủ, căng thẳng, trầm cảm,…

Chẩn đoán bệnh

Chẩn đoán đau vai gáy là việc cần làm để có thể xác định được nguyên nhân, mức độ bệnh, tình trạng hiện tại của bệnh nhân, từ đó bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Một số phương pháp chẩn đoán thường áp dụng cho trường hợp này bao gồm:

• Chụp X-quang: Thông qua kết quả chụp X-quang, bác sĩ sẽ nhận thấy khoảng cách giữa hai xương cột sống bị thu hẹp, có thể phát hiện các bệnh lý như hẹp ống sống, viêm khớp, trượt đĩa đệm, gãy xương, khối u,….
• Chụp CT và MRI: Hình ảnh thu được khi chụp CT hoặc MRI giúp quan sát chi tiết về dây chằng, dây thần kinh, gân, cơ,…
• Điện cơ đồ: Đây là phương pháp được thực hiện nhằm mục đích đo tốc độ dẫn truyền dây thần kinh, qua đó bác sĩ chẩn đoán tình trạng đau cổ, vai gáy cùng các hiện tượng khác liên quan.
• Xét nghiệm máu: Nhiều trường hợp được chỉ định xét nghiệm máu để phát hiện những bất thường nếu có ở khu vực bị đau.
• Chọc dò tủy sống: Khi bác sĩ nghi ngờ nhiễm trùng cũng sẽ yêu cầu chọc dò tủy sống để xét nghiệm.

Điều trị đau vai gáy

Tùy từng tình trạng bệnh, mức độ và nguyên nhân hình thành khác nhau mà các phương pháp điều trị vai gáy được áp dụng không giống nhau.

Thuốc Tây y

Sau khi thăm khám, bác sĩ thường chỉ định bệnh nhân sử dụng thuốc Tây y để đẩy lùi nhanh chóng các cơn đau cùng những triệu chứng kèm theo. Uống thuốc tân dược cần chú ý tuân thủ đúng hướng dẫn về liều lượng để tránh gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Một số loại thuốc trị đau mỏi cổ, vai gáy thường được kê đơn là:

• Thuốc giảm đau, kháng viêm: Bao gồm thuốc NSAID và Paracetamol, áp dụng cho người bị đau vai gáy cấp tính, các triệu chứng chưa quá rõ rệt. Với đối tượng bệnh nhẹ, có thể dùng thuốc dạng xịt hoặc cao dán giảm đau, ngược lại trường hợp bệnh nặng cần dùng thuốc dạng tiêm hoặc uống.
• Thuốc giãn cơ: Nếu bệnh nhân bị đau ở khu vực cổ, vai gáy, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc giãn cơ. Nhóm thuốc này có tác dụng giảm trương lực cơ, kích thích tuần hoàn máu ngoại biên để làm giảm cơn đau nhức, khó chịu. Eperisone và Tolperisone là 2 loại thuốc phổ biến nhất trong trường hợp này.
• Thuốc giảm đau thần kinh: Có tác dụng đẩy lùi các cơn đau nhức, đồng thời kiểm soát hiệu quả triệu chứng liên quan đến rễ thần kinh bị chèn ép. Ngoài ra, thuốc giảm đau thần kinh còn có thể điều trị hiện tượng đau thần kinh tọa, đau dây thần kinh liên sườn,…
• Vitamin nhóm B: Thuốc vitamin nhóm B được chỉ định nhằm mục đích phục hồi, tái tạo chức năng của hệ xương khớp, đồng thời ức chế cơn đau, co cứng ở vùng cổ, vai gáy.

Vật lý trị liệu

Rất nhiều trường hợp bị đau mỏi vai gáy được bác sĩ chỉ định thực hiện vật lý trị liệu để giảm cơn đau, phục hồi chức năng của hệ xương khớp, giúp các khớp linh hoạt, dẻo dai.

• Châm cứu: Phương pháp này xuất hiện từ khá lâu đời và đến hiện tại vẫn phổ biến. Châm cứu thông qua các kim mỏng xuyên qua da, đưa trực tiếp vào khu vực vai gáy bị đau, từ đó kích thích các huyệt đạo, giảm đau nhanh.
• Bấm huyệt: Bấm huyệt sử dụng lực từ ngón tay, bàn tay tác động trực tiếp lên các huyệt đạo, kích thích lưu thông khí huyết đến khu vực đang bị tổn thương, hỗ trợ giảm đau, giúp người bệnh được thư giãn, thoải mái hơn.
• Nhiệt trị liệu: Phương pháp này dùng dụng cụ chuyên biệt để tác động vào vùng cổ, vai gáy, nhằm mục đích chống viêm, giảm đau, tăng cường máu lưu thông trong cơ thể bệnh nhân.

Mẹo dân gian

Với tình trạng đau mỏi cổ vai gáy ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện, người bệnh có thể sử dụng nguyên liệu tự nhiên để cải thiện cơn đau tại nhà, cụ thể:

• Dùng ngải cứu: Ngải cứu có chứa các thành phần hoạt chất có lợi, giúp thúc đẩy khí huyết lưu thông, giảm áp lực lên dây thần kinh, đẩy lùi cơn đau nhanh chóng. Bạn lấy một nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch bằng nước muối loãng rồi để ráo. Tiếp đến sao vàng dược liệu cùng muối hạt trên lửa nhỏ cho đến khi lá khô lại, có mùi thơm. Bọc lá ngải cứu vừa sơ chế vào miếng vải sạch, mỏng, chườm lên khu vực bị đau, thực hiện mỗi ngày 3 lần.
• Hạt gấc: Sử dụng hạt gấc giúp kích thích các sinh huyệt, tăng cường máu và oxy đến vùng vai gáy, giảm đau, ngăn ngừa bệnh tiến triển nghiêm trọng hơn. Hạt gấc tách vỏ, lấy phần nhân bên trong mang sao vàng rồi tán thành bột mịn. Sau đó bạn bảo quản bột gấc trong lọ thủy tinh, mỗi lần dùng nửa thìa pha cùng 100ml nước ấm để uống, mỗi ngày thực hiện 2 lần.
• Gừng tươi: Các hoạt chất trong gừng khi được đưa vào cơ thể sẽ làm thư giãn cơ, đẩy lùi tình trạng co cứng, làm dịu cơn đau nhanh chóng. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn rửa sạch gừng, để cả vỏ, giã nát rồi thêm chút muối hạt. Bạn cho gừng vào miếng gạc hoặc khăn mỏng, sạch, đắp lên vùng vai gáy bị đau, cố định bằng khăn quấn trong khoảng 20 – 30 phút, mỗi ngày thực hiện 2 lần.

Phòng tránh tại nhà

Để có thể phòng tránh tình trạng đau vai gáy tại nhà, bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

• Không nên ngồi một chỗ quá lâu, tập thói quen ngồi, nằm đúng tư thế.
• Dành thời gian vận động, tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng để xương khớp linh hoạt, tăng cường máu lưu thông.
• Không lao động quá sức, tránh mang vác vật nặng.
• Giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng, cân bằng thời gian nghỉ ngơi và làm việc.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường bổ sung vitamin, khoáng chất trong rau xanh, trái cây, hải sản, ngũ cốc,…
• Không nên dùng chất kích thích, tránh dung nạp nhiều nước ngọt có gas, cà phê, đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ.

Đau vai gáy là hiện tượng phổ biến, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hại nếu không được can thiệp từ sớm. Do vậy ngay khi phát hiện những bất thường, bạn nên tìm đến bác sĩ để được kiểm tra, chẩn đoán và nhận phác đồ điều trị phù hợp.

The post Đau Vai Gáy Là Bệnh Gì? Nguyên Nhân, Điều Trị, Phòng Ngừa appeared first on Xương Khớp Đỗ Minh.