Top 17 Bài Thuốc Dân Gian Chữa Bệnh Viêm Khớp Tốt Nhất
Những bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp ngày càng được nhiều người bệnh áp dụng và đánh giá cao bởi nó vừa an toàn, lành tính lại mang đến hiệu quả cao. 100% những bài thuốc này đều sử dụng các loại dược liệu dễ kiếm ngoài tự nhiên. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp ở giai đoạn nhẹ có thể tham khảo những cách trị viêm khớp tại nhà dưới đây.
17 bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp tốt nhất hiện nay
Các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp luôn được rất nhiều người bệnh đánh giá cao bởi nó mang lại những ưu điểm tuyệt vời như sau:
- Nguyên liệu giá rẻ, dễ tìm, thường có sẵn trong vườn nhà và bán ở nhiều nơi, không cần mất thời gian công sức để tìm mua.
- An toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ cho người sử dụng, ngay cả khi bạn có dùng trong thời gian dài.
- Mang đến hiệu quả cải thiện bệnh cho những trường hợp bị bệnh ở giai đoạn nhẹ, giúp người bệnh giảm đau tiêu sưng, cải thiện chất lượng cuộc sống.
- Hạn chế việc sử dụng thuốc kháng sinh, giúp người bệnh tránh được các tác dụng phụ như đau dạ dày, suy gan thận, rối loạn đường ruột,…
Dưới đây là gợi ý những cách trị viêm khớp tại nhà giúp mang lại hiệu quả tích cao, người bệnh có thể tham khảo:
Cách trị viêm đau xương khớp tại nhà bằng lá lốt
Theo Y học cổ truyền, lá lốt có vị cay nồng, tính ấm, mùi thơm, không độc. Thường được Đông y sử dụng để hạ khí, tán hàn, chỉ thống, giảm đau, kháng khuẩn, chống nhiễm trùng. Đối với bệnh đau nhức xương khớp, lá lốt có tác dụng giảm viêm, chống sưng đau, tăng cường lưu thông máu, cải thiện tình trạng khí huyết kinh lạc bị ứ trệ.
Nguyên liệu: 1 nắm lá lốt.
Cách thực hiện:
- Lá lốt rửa sạch, ngâm với nước muối loãng 10 phút rồi để ráo.
- Cho nguyên liệu trên vào nồi và đun cùng với 1 lít nước.
- Khi nước sôi thì bạn vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun thêm 15 phút.
- Lọc bỏ bã và chia nước thành 2 phần bằng nhau.
- Uống hết thuốc trong ngày và chỉ nên uống sau mỗi bữa ăn.
- Không nên để nước lá lốt qua đêm.
Mẹo chữa viêm khớp bằng gừng
Đông y cho biết, gừng có vị cay, tính ấm, được dùng để giảm đau, kháng viêm, tăng cường tuần hoàn máu. Theo nghiên cứu của Y học hiện đại, trong thành phần của gừng có chứa hoạt chất gingerols, beta-carotene, axit axetic, vitamin C, magie và các khoáng chất thiết yếu khác. Những chất này đều có tác dụng chống oxy hóa, giúp giảm đau cơ, trị viêm khớp, thấp khớp, bảo vệ xương…
Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 1 ít muối biển.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch củ gừng để loại bỏ bụi bẩn.
- Đập dập gừng và cho vào nồi đun cùng với một ít muối.
- Khi nước sôi nguội bớt thì đổ ra thau và dùng nước này để ngâm chân trong vòng 15-20 phút.
- Thực hiện mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ còn hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, giúp bạn ngủ ngon hơn.
Chữa bệnh đau nhức xương khớp bằng ngải cứu
Các nghiên cứu cho thấy, trong thành phần của lá ngải cứu có chứa rất nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe như: Coumarin, sterol, flavonoid, aspirin, absinthin và anabsinthine,… Những chất này có tác dụng kháng viêm, giảm đau, tiêu sưng tại vị trí khớp bị viêm. Còn theo Y học cổ truyền, ngải cứu có tính ấm, vị đắng, có tác dụng giúp giữ ấm cho các khớp, trừ phong thấp, giúp khí huyết được lưu thông.
Nguyên liệu: 1 nắm lá ngải cứu, 1 ít rượu gạo.
Cách thực hiện:
- Ngải cứu mang đi rửa sạch, cắt khúc, để ráo nước.
- Cho ngải cứu vào chảo rang nóng cùng với rượu gạo.
- Cho nguyên liệu vào một lớp vải mỏng và đắp lên vùng xương khớp bị viêm.
- Đắp cho tới khi dược liệu không còn nóng nữa thì bỏ ra.
- Rửa lại vùng da vừa điều trị với nước sạch.
Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp bằng cà tím
Cà tím là một loại thực phẩm rất thơm ngon và giàu dinh dưỡng, được nhiều người sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn ngon trong gia đình. Theo các nghiên cứu y khoa, cà tím rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng điều trị bệnh viêm khớp, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, co rút chân, đau xương cột sống,…
Nguyên liệu: Cà tím 1 quả.
Cách thực hiện:
- Cà tím rửa sạch, cắt bỏ phần cuống xanh, thái cà tím thành từng lát mỏng.
- Đun sôi 1 lít nước rồi cho cà tím vào nồi, đậy kín nắp.
- Sau khoảng 20-30 phút khi nước nguội bớt thì bạn lọc lấy nước và uống.
- Chỉ nên sử dụng trong ngày, không nên để nước uống sang ngày hôm sau.
Mẹo chữa viêm khớp bằng đu đủ xanh
Các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp không thể bỏ qua đu đủ xanh. Theo Y học hiện đại, đu đủ có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe như: Vitamin A, C, E, magie, kali, canxi, chất chống oxy hóa, papain và nhựa latex… Những hoạt chất này có tác dụng giúp bảo vệ xương khớp, chống đau nhức, viêm nhiễm, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm. Vì vậy người bệnh có thể sử dụng đu đủ xanh để chữa viêm đau khớp tại nhà.
Nguyên liệu: 1 quả đu đủ xanh mới hái, đường trắng, mễ nhân, nước sạch.
Cách thực hiện:
- Đu đủ gọt sạch rồi thái thành từng miếng nhỏ.
- Cho đu đủ vào nồi đun cùng với mễ nhân.
- Khi cả 2 nguyên liệu chín mềm thì cho thêm đường trắng vào.
- Đu đủ, mễ nhân nên ăn sau bữa ăn và ăn ngay khi còn ấm.
- Sử dụng liên tục cho đến khi tình trạng đau nhức xương khớp được cải thiện.
Cách trị viêm khớp tại nhà bằng rau ngổ
Rau ngổ hay còn được biết đến với tên gọi là rau om, ngổ điếc, rau ngổ om, mò om. Loại rau này có vị cay, tính mát, thường được Đông y sử dụng trong các bài thuốc giúp thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, giảm đau. Còn theo Y học hiện đại, trong thành phần của rau ngổ có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe xương khớp như: Vitamin B, C, glucid, protid, carotene,… Ngoài ra, rau ngổ còn có hoạt chất chống oxy hóa flavonoid và coumarin, giúp kháng khuẩn, chống sưng viêm, nhiễm trùng.
Nguyên liệu: 1 nắm rau ngổ tươi.
Cách thực hiện:
- Rau ngổ rửa sạch, ngâm cùng với nước muối loãng trong vòng 10 phút.
- Để ráo nước rồi cho rau ngổ vào đun sôi với 1 lít nước.
- Khi nước nguội bớt thì lọc lấy nước và uống trong ngày.
- Thực hiện liên tục trong thời gian dài để cải thiện tình trạng đau xương khớp hiệu quả.
Cách trị viêm khớp tại nhà bằng trái dứa
Dứa là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, rất giàu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên ít ai biết rằng loại quả này còn có tác dụng giúp điều trị đau nhức xương khớp vô cùng hiệu quả. Cụ thể, trong thành phần của dứa có chứa enzyme bromelin, giúp kháng viêm, giảm đau, cải thiện tình trạng sưng phù. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C có trong dứa còn giúp củng cố xương và các mô liên kết, giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương.
Nguyên liệu: 1 quả dứa, 1 củ nghệ tươi, 1 quả dưa chuột, 1 thìa bột quế.
Cách thực hiện:
- Nghệ tươi rửa sạch, dứa gọt vỏ bỏ lõi, dưa chuột rửa sạch và thái thành những miếng nhỏ.
- Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
- Dùng hỗn hợp này uống trực tiếp mỗi tuần 2-3 lần.
- Thực hiện đều đặn trong thời gian dài để tình trạng đau nhức xương khớp được giảm dần.
Cách trị viêm khớp tại nhà bằng quả khế
Cách trị viêm khớp tại nhà bằng khế cũng là một phương pháp được rất nhiều người lựa chọn. Theo Đông y, khế có vị chua ngọt, tính bình, có tác dụng giúp tiêu viêm, trừ đờm, cải thiện các triệu chứng của bệnh phong tê thấp, viêm xương khớp, đau dây thần kinh tọa. Mẹo chữa viêm khớp này được thực hiện một cách đơn giản, an toàn, lành tính, không tác dụng phụ và có thể dễ dàng áp dụng tại nhà.
Nguyên liệu: Khế chua, gừng, đường phèn với liều lượng vừa đủ.
Cách thực hiện:
- Khế chua rửa sạch, thái thành những miếng nhỏ.
- Gừng tươi rửa sạch, thái nhỏ.
- Cho hai nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố để ép lấy nước cốt.
- Cho đường phèn và nước cốt lúc nãy vào nồi đun sôi cho đến khi đường tan ra.
- Để dễ uống hơn, người bệnh nên pha thêm với một ít nước ấm.
- Mỗi ngày uống 2-3 ly vào sau các bữa ăn.
- Thực hiện liên tục trong vòng 7-10 ngày để giúp giảm sưng viêm vùng khớp đáng kể.
Mẹo chữa viêm khớp bằng nha đam
Nước ép nha đam không chỉ giúp thanh nhiệt cơ thể, mát gan giải độc mà còn giúp làm giảm tình trạng viêm đau khớp. Trong thành phần của nha đam có chứa vitamin A, C, D, E, axit folic, niacin, đồng, magie, canxi, kali, kẽm, natri, sắt, axit amin và enzyme. Những hoạt chất này có tác dụng giúp kháng viêm, chữa lành vết thương, giảm bớt cơn đau nhức ở vùng khớp. Vì thế người bệnh có thể áp dụng mẹo chữa viêm khớp tại nhà với nguyên liệu là nha đam.
Nguyên liệu: 1 nhánh nha đam to, đường phèn.
Cách thực hiện:
- Nha đam rửa sạch, để ráo nước, gọt vỏ để lấy phần thịt bên trong.
- Thái thịt nha đam để những miếng nhỏ và đem nấu cùng đường phèn.
- Dùng nước nha đam đường phèn để uống hàng ngày.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể đắp lên vị trí vùng khớp bị viêm, duy trì mỗi ngày 1 lần để đạt được hiệu quả.
Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp với cây chìa vôi
Sử dụng cây chìa vôi cùng là một cách trị viêm khớp tại nhà không phải ai cũng biết. Theo nghiên cứu của Đông y, cây chìa vôi có vị ngọt đắng, tính mát, giúp sát trùng, giải độc, bài trừ tê thấp, thông kinh, tán huyết ứ. Còn theo Y học hiện đại, cây chìa vôi có chứa các hợp chất như: Saponin, phenolic, acid amin và acid hữu cơ,… mang đến công dụng giúp điều trị bệnh viêm đau xương khớp cho người bệnh.
Dược liệu này thường được giới y học sử dụng trong các bài thuốc chữa sưng tấy, đau nhức xương khớp, viêm đa khớp, viêm đa khớp dạng thấp, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp và các vấn đề về xương khớp khác.
Nguyên liệu: 10-20g chìa vôi, tầm gửi, lá lốt, dền gai, cỏ xước, cây cỏ ngươi.
Cách thực hiện:
- Đem tất cả nguyên liệu trên rửa sạch, cắt nhỏ rồi phơi khô.
- Sắc cùng với 3-4 bát nước và uống hết trong ngày.
- Thực hiện liên tục trong vòng 1 tháng để tình trạng đau nhức xương khớp được cải thiện.
Mẹo chữa viêm khớp bằng quế chi
Quế chi là một vị thuốc quen thuộc thường có mặt trong các bài thuốc Đông y. Quế chi chính là cành non của một số loại quế được đem phơi khô. Thuốc có tính ấm, vị cay, giúp làm ấm kinh mạch, điều trị các bệnh phong hàn, thấp trệ, chống viêm và làm giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Vì vậy với các bài thuốc dân gian chữa bệnh đau nhức xương khớp chắc chắn không thể bỏ qua được liệu này.
Nguyên liệu: 1 thìa bột quế, 2 thìa mật ong, 200ml nước nóng.
Cách thực hiện:
- Hòa tan bột quế và mật ong và nước nóng.
- Đợi nguội bớt là có thể uống.
- Dùng thuốc mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.
- Thực hiện liên tục hàng này sẽ rất tốt cho sức khỏe của xương khớp.
Cách trị viêm khớp tại nhà bằng cây trinh nữ
Cây trinh nữ hay còn được biết đến với tên gọi là cây xấu hổ. Đây là một loại cây mọc phổ biến tại các vùng quê của Việt Nam. Cây trinh nữ có vị ngọt, hơi se, tính hơi hàn, giúp an thần, chống viêm, giảm đau, lợi tiểu, tiêu ích, hạ áp. Còn theo nghiên cứu của Y học hiện đại, cây trinh nữ có chứa hoạt chất crinamindine. Thành phần này có tác dụng chống viêm, giảm đau, có tác động tích cực đối với tình trạng viêm đau khớp.
Nguyên liệu: Rễ cây trinh nữ, rễ cỏ xước, xoan leo, sả.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên, cắt nhỏ và để ráo nước.
- Sao vàng rồi đem đi sắc cùng với 600ml nước.
- Đun sôi nhỏ lửa đến khi nước cạn còn 1 nửa thì tắt bếp.
- Chia thuốc thành 2 phần bằng nhau và uống vào buổi sáng, trưa.
- Áp dụng đều đặn trong vòng 1 tháng để thấy được hiệu quả rõ rệt.
Mẹo chữa viêm khớp bằng cây hy thiêm
Theo nhiều tài liệu y học cổ phương ghi ghép, cây hy thiêm có tác dụng giúp trị can thận phong khí, chân tay tê dại, đau lưng mỏi gối, đau trong xương,… Còn theo nghiên cứu của Y học hiện đại, cây hy thiên có chứa các hoạt chất darutin, daturosid, orientin, giúp kháng viêm, giãn cơ, điều trị các bệnh như gout, viêm khớp, thoái hóa cột sống, đau mỏi vai gáy, đau mỏi gối, đau lưng,….
Nguyên liệu: 100g cây hy thiêm khô, 50g thiên niên kiện.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị trên đây và để ráo nước.
- Cho đường hòa với rượu, đun cùng hy thiêm và thiên niên kiện cho đến khi cô đặc thành cao.
- Bảo quản nguyên liệu trong lọ thủy tinh và đậy kín.
- Mỗi lần dùng lấy một lượng cao vừa đủ, pha với nước ấm và uống.
- Mỗi ngày uống 2 lần vào trước bữa ăn trưa và tối để giảm đau xương khớp tốt nhất.
Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp từ cây bạch đàn
Bạch đàn là một loại cây thân gỗ thường được trồng nhiều tại các con đường quốc lộ của nước ta. Trong đó, tinh dầu bạch đàn và lá bạch đàn được dùng nhiều trong các bài thuốc chống viêm, sát khuẩn, giảm đau nhức xương khớp, điều trị phong tê thấp hiệu quả. Cụ thể như sau:
- Cách 1: Người bệnh sử dụng tinh dầu bạch đàn thoa đều vào vùng xương khớp bị đau, massage đều đặn trong vòng 2-3 phút là được.
- Cách 2: Người bệnh dùng lá cây bạch đàn, rửa sạch và đun cùng với 1 lít nước. Dùng nước này để ngâm chân mỗi tuần 2-3 lần sẽ giúp các cơn đau nhức xương khớp được cải thiện.
Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp từ dây đau xương
Từ xa xưa, nhiều người đã sử dụng dây đau xương để điều trị tình trạng tê bì chân tay, đau mỏi gân xương do bệnh phong thấp gây ra. Theo nghiên cứu của Đông y, dây đau xương có vị đắng, tính mát, tác động vào kinh can với công dụng giúp trừ thấp, khu phong, mạnh gân cốt, thông kinh hoạt lạc, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Còn theo nghiên cứu của Y học hiện đại, trong thành phần của loại cây này có chứa nhiều hoạt chất Tinosinesid A, B, giúp điều trị đau nhức xương khớp, cải thiện tình trạng sưng viêm.
Nguyên liệu: Dây đau xương một lượng vừa đủ.
Cách thực hiện:
- Cách 1: Dây đau xương rửa sạch, để ráo nước, giã nát, bọc hỗn hợp vào tấm vải sạch và đắp vào chỗ bị đau.
- Cách 2: Người bệnh có thể cắt khúc, sao vàng, đem ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ 1:5, sau khoảng 1 tháng thì đem ra uống. Mỗi ngày sử dụng từ 2-3 lần, mỗi lần dùng 1 chén.
Mẹo chữa viêm khớp bằng nếp cẩm
Sử dụng nếp cẩm cũng là một bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp hiệu quả mà người bệnh nên tham khảo áp dụng. Theo Đông y, nếp cẩm có vị ngọt, tính ấm, lành tính, không độc, giúp bồi bổ khí huyết, cải thiện lưu thông máu. Còn theo Y học hiện đại cho thấy trong thành phần của nếp cẩm có chứa nhiều protein, chất xơ, pholyphenol, selen, canxi, kẽm, vitamin, photpho,… Những hoạt chất này có tác dụng giúp nuôi dưỡng sụn khớp, mạnh gân cốt và điều trị các bệnh đau nhức xương khớp hiệu quả.
Nguyên liệu: Gạo nếp cẩm với lượng vừa đủ, men rượu, bình thủy tinh hoặc lá sen.
Cách thực hiện:
- Gạo nếp cẩm ngâm trong nước khoảng 4-6 tiếng, vo gạo và nấu như bình thường.
- Khi cơm chín bạn đảo đều tay để cơm không bị vón cục.
- Men rượu giã nhỏ hoặc xay nhuyễn thành bột mịn.
- Trộn men rượu với nếp cẩm khi còn ẩm.
- Cho hỗn hợp này vào bình thủy tinh hoặc lá sen để ủ.
- Sau 3-4 ngày bạn có thể bỏ ra sử dụng.
- Người bệnh dùng nếp cẩm để ăn kèm với sữa chua, nấu chè, nấu sữa, đồ xôi,… đều rất thơm ngon và tốt cho sức khỏe.
Cách trị viêm khớp tại nhà bằng rượu tỏi
Rượu tỏi là loại rượu được dùng để điều trị các vấn đề về xương khớp rất hiệu quả. Cách trị viêm khớp tại nhà này sử dụng hai nguyên liệu chính là rượu trắng và tỏi, mang đến công dụng giúp chống viêm, kháng khuẩn, giảm đau, chống oxy hóa, bảo vệ sụn khớp khỏi sự tác động của các gốc tự do. Những hoạt chất như canxi, photpho, magie, kali, selen, allicin có trong rượu tỏi cũng góp phần giúp nâng cao sức khỏe để xương khớp trở nên cứng cáp hơn.
Nguyên liệu: 1kg tỏi và 2 lít rượu trắng 40 độ.
Cách thực hiện:
- Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, phơi 1 nắng cho khô nước rồi thái thành những miếng nhỏ.
- Cho tỏi vào bình thủy tinh, đổ rượu vào ngập bình rồi đậy nắp.
- Để bình rượu ở nơi thoáng mát, sạch sẽ, thường xuyên lắc đều bình rượu để hòa tan các dưỡng chất trong tỏi.
- Sau 2 tuần là người bệnh có thể sử dụng.
- Rượu tỏi dùng để xoa bóp lên vùng khớp bị tổn thương.
- Kết hợp với việc uống rượu tỏi mỗi ngày 1 ly 20ml để giúp tăng cường hiệu quả chữa bệnh.
Lưu ý khi sử dụng các mẹo chữa viêm khớp tại nhà
Những bài thuốc dân gian chữa bệnh đau nhức xương khớp tại nhà đều sử dụng các dược liệu tự nhiên nên rất an toàn, lành tính, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên trong quá trình áp dụng người bệnh cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:
- Trước khi áp dụng người bệnh cần chú ý kiểm tra xem cơ địa có bị dị ứng với các nguyên liệu có trong bài thuốc không.
- Người bệnh nên kiên trì áp dụng đều đặn trong một thời gian dài để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu bỏ dở giữa chừng có thể sẽ không mang lại tác dụng như mong đợi.
- Những mẹo chữa viêm khớp trên đây chỉ áp dụng hiệu quả cho các trường hợp bị bệnh mức độ nhẹ, mới chớm bị bệnh và các triệu chứng vẫn chưa nghiêm trọng.
- Nên chú ý lựa chọn các loại dược liệu sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo đạt hiệu quả cao trong khi điều trị.
- Nếu bạn đã áp dụng các cách trị viêm khớp tại nhà trong thời gian dài mà vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm thì nên ngưng sử dụng và đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị theo đúng phác đồ.
- Bên cạnh đó, người bệnh cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt, ngũ cốc,… Đồng thời cần tránh sử dụng các loại thịt đỏ, đồ ăn nhiều muối, nhiều đường, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, thuốc lá, rượu bia,…
- Tăng cường tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để giúp cho xương khớp luôn dẻo dai, bền bỉ. Một số bộ môn thích hợp để rèn luyện xương khớp như yoga, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, đá bóng, bơi lội,…
- Tránh căng thẳng stress, không thức khuya, ngủ không đủ giấc, không đứng hoặc ngồi quá lâu, không mang vác vật nặng,… để bảo vệ xương khớp của mình.
Trên đây là 17 bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp tại nhà hiệu quả nhất được nhiều người áp dụng và đánh giá cao. Bên cạnh việc kiên trì điều trị, bạn cũng cần chú ý xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh để sớm chấm dứt những cơn đau nhức xương khớp khó chịu. Đồng thời bạn cũng nên chủ động đi khám sức khỏe định kỳ và thực hiện theo các yêu cầu của bác sĩ để kiểm soát bệnh được tốt hơn.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!